毎日の生活で溜まるストレス💦なんとかしたいですよね。
口に出したいけど、そうもいかずに溜まるばかり、、。頭にくる〜〜💢
皆さん、いい人過ぎるのですよ。だからよけいストレスがね。
ストレスを溜め込むのは危険⚠️
心の中で熟成され、ドロドロになり、後は爆発するのを待つのみ。
じゃあ、どうしたらいいの?
なになに?穴を掘ってその中にネガティブな思いを吐き出して、、わかるけどさ、都会じゃ無理。
ワタクシが実践しているのは、紙に書く方法。
思いの丈を汚い言葉で書きなぐるのさ。「コノヤロー、覚えておけ、ぶんなぐるぞ〜etc」
人が見たら引くような言葉を使ってもOK。ここぞとばかりに酷いこと書いちゃえ。
で、書いたらビリビリに破いてゴミ箱にポイ。
あ〜スッキリ!!
イヤな事は明日に持ち越さない←これ鉄則
安上がりなストレス発散法、皆さんもお試しあれ。
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