心と身体の声を聞く

何もしたくないな〜と思う時は、心と身体が疲れている証拠。

そんなときには罪悪感を持たずに、ゆっくりしましょう。

あの人だって頑張ってるんだから、私だって、、。いえいえ、人によって限界は様々。

自分の限界を受け入れ、身体と心を休ませてあげてください。

忙しくなる年末だからこそ、つとめてご自愛なさってくださいね。