何だか最近、気分がどよ〜んとして運気が停滞しているかも？と思っている方は、朝起きたら部屋の窓を全開にして空気の入れ替えをしてみましょう。
まだ朝は寒いけどね(^_^;) 簡単で効果ありです🤗
これはお医者さんに聞いたのだけど、特に不眠気味の方は、午前中1、2時間陽を浴びるといいそうですよ。午前中が⭕️
日傘で遮ってしまうのは、身体的にはもったいないことなんだそう。
最近不眠気味の私、日焼けの観点から今までは日光を避けていたけど、これからは午前中の日光を積極的に取り入れていこうかな☀️
何だか最近、気分がどよ〜んとして運気が停滞しているかも？と思っている方は、朝起きたら部屋の窓を全開にして空気の入れ替えをしてみましょう。
まだ朝は寒いけどね(^_^;) 簡単で効果ありです🤗
これはお医者さんに聞いたのだけど、特に不眠気味の方は、午前中1、2時間陽を浴びるといいそうですよ。午前中が⭕️
日傘で遮ってしまうのは、身体的にはもったいないことなんだそう。
最近不眠気味の私、日焼けの観点から今までは日光を避けていたけど、これからは午前中の日光を積極的に取り入れていこうかな☀️