恐れや怒り、愚痴や妬みなど不幸の種となる思考は放っておいても自然発生的に湧いてくるのに、感謝・安心・許しなどの思考は人為的にコントロールしないとなかなか出てきません。
日常の思考や感情のあり方はとても大事。これを常に見張り、修正していくことこそが幸せへの近道、、、とはわかっているがこれがなかなか難しい。
人前ではなんとか取り繕っても、素に戻るとマイナス思考に戻っちゃう😓 これはマイナス思考との戦いだね💥
少しでもプラスの部分が増えるように日々努力して、幸せに近づきたいですね⤴️