不安になりやすい人は

 

不安になりやすい人は、何か没入できる対象を作っておくといいよ。

 

仕事でも家事でも趣味でもアイドルでも好きなドラマでも。

 

料理に没頭しているときが一番幸せとおっしゃるお客様。

 

仕事が押して帰宅が夜中になっても必ず台所に立つそうです。そうすると気持ちが落ち着くんですって。

 

好きなものを見つけてそれに没頭してみて🤗💕

 

不安って暇な時に忍び込んでくるから💦

 

それと夜寝る時もネガティブになりやすいので危険な時間帯⚠️

 

寝床にギャクマンガを持ち込み、ひとしきり笑った後で寝るのも良いよ‼️ 私で検証済みで〜す👍

 

画像はこんがりキツネ色のホットケーキ🥞 皆さんこの画像を見て幸せになっておくれ〜💖