10月は、やる気が出ない・訳もなく落ち込む・メンタルがヤバい、、という女性からのご相談が多かったのが印象的でした。
運気の流れが悪くないのにそうなってしまう理由の一つに「冬季うつ」が挙げられるでしょう。
10月・11月は極端に日照時間が減るので、「幸せホルモン」といわれるセロトニンや「睡眠ホルモン」といわれるメラトニンが不足することによって体調の変調が起きるのだそうです。
この不調を解消するのには日光に当たる時間を増やすのが有効なんだとか☀️
皆さん、どんどん太陽に当たりましょう。特に午前中の太陽は「金」だそうですよ✨💖✨
「幸せホルモン」も「睡眠ホルモン」も増やして心身ともに健康な状態で来る冬を迎えたいものです。
そうそう今朝は吉祥寺で道路の陥没事故がありまして、皆さんからご心配のメッセージを頂戴しました🙏
この場を借りて御礼を申し上げます。
最近は地震があったり、電車内での事件があったりとなんだか心がざわついておりますね💦 こんな時こそ心を落ち着けることが大切なのかもしれません。
明日は休日🎌 楽しい休日をお過ごしくださいね💕